音乐是一把唤醒记忆的钥匙
为什么音乐能勾起回忆？
研究人员称，某些歌曲可以帮助我们重新找回过去那些自定义的时刻。吸引我们注意力的音乐也能帮助我们对某些生活事件的关键记忆进行编码。
你走在一条繁忙的街道上去上班。你经过一个街头艺人，他演奏着一首你多年没听过的歌。现在，突然间，你不再注意周围城市里发生的一切，而是在精神上重温你第一次听到这首歌的情景。听到这段音乐，你就会回到你当时在哪里，和谁在一起，以及与那段记忆相关的感觉。
当音乐唤起我们对过去事件、人和地点的记忆时，这种体验被称为音乐诱发的自传体记忆（Autobiographical Memory）[1]。这是一种常见的经历。
它经常作为一种非自主记忆（Involuntary Memory）发生。也就是说，我们没有努力去回忆这些记忆，它们只是自发地出现在脑海中。
最近的研究开始揭示为什么音乐似乎是唤起记忆的好线索。首先，音乐往往伴随着许多独特的生活事件，如毕业舞会、毕业典礼、婚礼和葬礼，所以它可以在重新连接我们与这些自我定义的时刻发挥重要作用。
音乐也经常吸引我们的注意力，因为它会影响我们的思想、身体和情绪。
当音乐吸引我们的注意力时，这就增加了与生活事件细节一起编码到记忆中的可能性。这就意味着它能够作为一种有效的线索，在数年后记住这件事。
积极的回忆
在最近的研究[2]中，我和我的同事发现，一首音乐的情感本质是它作为记忆线索的一个重要因素。
我们将音乐与其他情绪记忆线索进行了比较，这些线索被一大批参与者认为传达了与我们使用的音乐片段相同的情绪表达。这包括将音乐与“情感声音”(如自然和工厂噪音)以及“情感词汇”(如“金钱”和“龙卷风”)进行比较。
当与这些情感匹配的线索相比较时，音乐并没有比文字引起更多的记忆。但我们确实发现，音乐比其他情绪性的声音和词汇更能唤起持续的积极记忆。尤其是负面情绪刺激。具体来说，悲伤和愤怒的音乐比悲伤和愤怒的声音或文字更能唤起积极的记忆。
这样看来，音乐似乎有能力让我们与过去积极的情感时刻重新联系起来。这表明将音乐用于治疗可能特别有效。
如何以及何时
对一首音乐的熟悉程度也起到了一定的作用，这也许并不令人意外。在最近的另一项研究[3]中，我们发现，更熟悉的音乐能唤起更多的记忆，让记忆更自然地出现在脑海中。
所以，音乐可能是比我们最喜欢的电影或最喜欢的书更有效的记忆线索的部分原因是，与电影、书籍或电视节目相比，我们在一生中通常更频繁地重新接触歌曲。
我们听音乐时的情景也可能起作用。之前的研究表明，当我们的大脑可以自由地思考过去时，无意识的记忆更有可能回来。这些活动往往不需要我们的注意力，包括通勤、旅行、家务和放松。
这些类型的活动与另一项研究中记录的活动几乎完全一致，在这项研究中，我们要求参与者记日记，记录音乐何时唤起了记忆，以及音乐发生时他们在做什么。我们发现，经常与听音乐相伴的日常活动（比如旅行、做家务或跑步）一开始就倾向于导致更多的非自主记忆。
这与其他爱好形成了对比，比如看电视，它会要求我们的大脑更专注于手头的活动，所以不太可能回到过去的场景。
这样看来，音乐不仅能唤起记忆，而且当我们更喜欢听音乐的时候，我们的大脑自然也更容易走神。
音乐也存在于许多独特的、情绪化的或自我定义的生活事件中，这些类型的记忆往往更容易被回忆起来。
的确，音乐将我们与过去联系起来的力量表明了音乐、记忆和情感是如何联系在一起的，似乎某些歌曲可以直接连接我们年轻时的自己。
参考文献
Source：The Conversation
Why does music bring back memories? What the science says
References：
[1]. Salakka I, Pitkäniemi A, Pentikäinen E, Mikkonen K, Saari P, Toiviainen P, Särkämö T. What makes music memorable? Relationships between acoustic musical features and music-evoked emotions and memories in older adults. PLoS One. 2021 May 14;16(5):e0251692. doi: 10.1371/journal.pone.0251692. PMID: 33989366; PMCID: PMC8121320.
[2]. Jakubowski, K., Belfi, A. M., & Eerola, T. (2021). Phenomenological differences in music- and television-evoked autobiographical memories. Music Perception: An Interdisciplinary Journal, 38(5), 435–455. https://doi.org/10.1525/mp.2021.38.5.435
[3]. Jakubowski K, Francini E. Differential effects of familiarity and emotional expression of musical cues on autobiographical memory properties. Q J Exp Psychol (Hove). 2022 Oct 27:17470218221129793. doi: 10.1177/17470218221129793. Epub ahead of print. PMID: 36121341.